忙碌了一整天，感觉很充实可是也有点懊恼，希望自己做东西可以更有效率一些。虽然已经在第二份工作里练得十八般武艺（其实可能只有八般武艺），可是就是少了一些处理更复杂事物的思考能力和专注力。
虽然如此，前几天我竟然有办法看完一个长达五十三分钟的video，是有关于mindfulness meditation。看着看着，偶尔失神想着：这个人手臂怎么这么白啊！xD
从这个video，我所明白的主要道理是，人的喜好，思想和定义会影响一个人怎么去看待每一件事。如果一个人能不以“我”的角度去了解自己思想和感受的习惯，也许就能更中庸的看待每一件事。例如：有个人被另一个人所说的话冒犯了，如果他能从不是“我”的角度立刻察觉到自己生气了，可能他可以停下来想：现在的我生气了，所以可能会说些气话不利于沟通，也所以要更冷静下来再想清楚什么该说不该说，现在不适合说要该怎么做。如果他没有意识到自己生气了，很可能就随着自己的情绪和别人闹翻了。而这个不是以“我”这个角度去想，就是最大的难度。
看了这个，心里明白这个道理，可是就是实行得不太顺利。至少，我想我必须试试看，但我缺乏一些纪律。因为，有时候真的太累了。
另外，一些心理学的研究显示，习惯性的mindfulness meditation，可能可以增进你的自我意识，听力视力，记忆力和专注能力，也可能改变你的基因来对疾病对抗。Mindfulness meditation已经被心理学用于癌症或心理疾病病患者身上，让前者学习处理疼痛，及帮助后者舒缓焦虑。这种静坐法也常用于现代人身上来帮忙应付日渐增长的生活压力。
总记得小时候，母亲常说：别做坏事，因为佛陀在看着你，会有因果报应。当时的我总是不明白，也不能接受：为什么我就是要惧怕这种看不到摸不到的神明呢？到后来开始学佛，才明白那只是母亲用于哄骗小时候的我用的借口。我除了吃饭前烧香时顺道祈祷世界众生平安快乐，其他并没有花太多时间和“想像中”的佛陀说话。至于佛陀是否真正存在着，我总是抱着置疑的态度--没有不信，也没有信。
到现在，我成了一个研究工作者，习惯了‘找证据’和科学上的解释。如果没有思考就全然接受宗教里所说的一切，未免有点违背我的职业病。但是我还是庆幸，暂时佛教是我最能接受的宗教。也许是因为自小就在家里佛教信仰的陶熏下，也许是因为这个宗教并非如一些宗教那样太强制性，及有合理解释。唯一一些自己觉得佛教不太好的是烧香和念经吧。烧香污染环境，而念经如果没有带有mindfulness的意识，可能并没有太多效果。说回烧香，有一种佛教比较倾向于领悟道理而没有烧香的，烧香很有可能是我家里的佛教与道教有点交接，所以烧香变成了一种形式……
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昨天和久违的朋友聊天，很惊讶也有点预料中地了解他的遭遇。
惊讶的是，他第一句问我的就是：“是不是华人女生都很爱钱，很物质化？”
有点预料中的是，他的遭遇。我所了解的他是个有创意，聪明善良又成熟的男生。而他身边的她，我听闻过关于她的，都不太好。最初和她的接触，其实觉得她是有点思想的，可是经由一些人的听闻，我选择和她保持距离。说我judgemental也好，我想我当时确实是有点那样。另一个令我不太舒服的是（还要想一下才记得），她告诉他说我喜欢学会里的一个老师（我对师徒恋的态度中立，但我本身不能接受自己这么做）。当时的我已经和现在的老公在交往，她这么一说我就生气了，觉得她这样说对我和我当时男友很不尊敬。回想，也许我不该那么生气的，她这么说一点也算不上什么。
他的问题，源自于她不停向他要钱要礼物。他身为第五年的博士生，奖学金早已经发完了，目前在领取政府资助金。她也是在领取英国政府资助金，但是她有做一些兼职。他买了九卡拉金手链给她，她嫌为什么不是十八卡拉。他也给她付电话费，约会吃饭看戏出国旅行都是花他的。他为什么突然这样，是因为他无意看见她的银行账单，发现她其实是有钱的。如果他说他没钱，她就和他当众在街上给他难堪，不禁令他置疑，她爱的是他，还是他的钱。也因为这样，令他对华人女生产生这样的疑问。他也问，是不是中国的独生子女制度，令他们被宠坏，长成这样的人。我实在不知怎么回答。
我不能很理解她的目的何在，所以不方便下定论。但我看过一个案例，女生就是要这个那个来测试这个男生是不是真的肯为了她去得到这些她“想要”（但其实不是真正想要）的东西。
另一个角度，这也令我想起岚说过的一些话。女生爱名牌爱钱有两种，第一种是独立并自给自足的，第二种是靠别人或男人来满足自己的。有些男人一看到女生爱名牌就打退堂鼓，无非是对第一种独立的女生有误解。
说回这个朋友，感觉他是真的爱她的，但是他对她的爱，已经渐渐撑不住了。他说他喜欢她的聪明，但是她的聪明也许只是能用于利用爱慕她的男生，而不是留住一个爱她的男人。他呢，当他决定和她交往时早已听闻她的传闻而不自保，周围的人都给他明示暗示了他依然决定和她在一起，也只能算咎由自取。身为朋友的该说的都说了，唯有默默支持他了。唉，想起在脸子书上看到他俩的合照有好多的“赞”，但背后的真相，又有谁能了解呢？即使他向我说了他的遭遇，我也不算完全能了解整件事情。希望他能爱自己多一些，快快把论文写完，尽快找到一个真正懂得珍惜他的女生吧……
明天还有会议要开，要睡了……
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