失眠夜之010213

如常，又失眠了。
也许不该喝下那杯鸡尾酒。
也许该放下今天的错误，放下所有的负面思想和情绪。

我想我缺乏一种淡定。今天有人说，淡定是一种成熟，是一种心理素质，所以我因此而不够成熟，心理素质不够高。但我反驳说，这在于个人对成熟的定义。我认为淡定可以是一种成熟，但不是全然等于成熟。淡定是成熟的其中一个表现，但也区区是成熟多种表现的其中一个。一个人不淡定，不代表一个人不成熟， 但一个人若不成熟，这个人多半也不淡定。

又也许，淡定和成熟根本是两个不同的东西。

我也说，成熟的另一个表现，是以和平讨论和沟通下达到共识的能力，而不是据理力争到面红耳赤。

有人认为所有人的推动力都是名与利，但当我问：诺贝尔奖得主呢？那人说，他们到最后都获得了名与利啊。那么爱迪生呢？我忘了他当时的回答。也许诺贝尔将得主之中有人是为了名与利而努力，但也有人因为不是为了名与利奋斗，所以才获诺贝尔奖的。并不是所有人最终获得的都是他们当初努力的原因。当一个人认为所有人的动力都是名与利时，就自然而然会把这个框框都加诸于别人身上。我多希望和这样的人讨论，能让他们了解，世界上有的东西不是他们所想像的。但另一方面，又会为此感觉说话有点不舒服……

说回淡定，是我缺乏自信。也许是因为游走于跨领域研究，我总是觉得心里没有一个底。虽然学的东西广，但不够深，所以缺乏自信。另一个是人与人之间的关系处理，我也没自信，因此而纠结。我自认我有好的出发点--我只是想把自己本分做得最好，但是我的做法仍旧不够完善。

然而，为此感觉紧张没法入睡也不是办法。尝试静坐心却静不下来。

感觉好压力。好多事情要做，可是做不来，也做不好。我也许该开始划清界线，不该再把事情往自己身上担。明天要把事情一样一样列出，一样一样做好。我也许该接受，自己的能力就是到此为止，认输吧。

再去尝试睡觉，希望这次能睡着。周公，请记得接我到梦乡里啊……

2013年1月17日 - 雨天

今天是个下雨下不停的一天，绵绵细雨。

忙碌了一整天，感觉很充实可是也有点懊恼，希望自己做东西可以更有效率一些。虽然已经在第二份工作里练得十八般武艺（其实可能只有八般武艺），可是就是少了一些处理更复杂事物的思考能力和专注力。

虽然如此，前几天我竟然有办法看完一个长达五十三分钟的video，是有关于mindfulness meditation。看着看着，偶尔失神想着：这个人手臂怎么这么白啊！xD

从这个video，我所明白的主要道理是，人的喜好，思想和定义会影响一个人怎么去看待每一件事。如果一个人能不以“我”的角度去了解自己思想和感受的习惯，也许就能更中庸的看待每一件事。例如：有个人被另一个人所说的话冒犯了，如果他能从不是“我”的角度立刻察觉到自己生气了，可能他可以停下来想：现在的我生气了，所以可能会说些气话不利于沟通，也所以要更冷静下来再想清楚什么该说不该说，现在不适合说要该怎么做。如果他没有意识到自己生气了，很可能就随着自己的情绪和别人闹翻了。而这个不是以“我”这个角度去想，就是最大的难度。

看了这个，心里明白这个道理，可是就是实行得不太顺利。至少，我想我必须试试看，但我缺乏一些纪律。因为，有时候真的太累了。

另外，一些心理学的研究显示，习惯性的mindfulness meditation，可能可以增进你的自我意识，听力视力，记忆力和专注能力，也可能改变你的基因来对疾病对抗。Mindfulness meditation已经被心理学用于癌症或心理疾病病患者身上，让前者学习处理疼痛，及帮助后者舒缓焦虑。这种静坐法也常用于现代人身上来帮忙应付日渐增长的生活压力。

总记得小时候，母亲常说：别做坏事，因为佛陀在看着你，会有因果报应。当时的我总是不明白，也不能接受：为什么我就是要惧怕这种看不到摸不到的神明呢？到后来开始学佛，才明白那只是母亲用于哄骗小时候的我用的借口。我除了吃饭前烧香时顺道祈祷世界众生平安快乐，其他并没有花太多时间和“想像中”的佛陀说话。至于佛陀是否真正存在着，我总是抱着置疑的态度--没有不信，也没有信。

到现在，我成了一个研究工作者，习惯了‘找证据’和科学上的解释。如果没有思考就全然接受宗教里所说的一切，未免有点违背我的职业病。但是我还是庆幸，暂时佛教是我最能接受的宗教。也许是因为自小就在家里佛教信仰的陶熏下，也许是因为这个宗教并非如一些宗教那样太强制性，及有合理解释。唯一一些自己觉得佛教不太好的是烧香和念经吧。烧香污染环境，而念经如果没有带有mindfulness的意识，可能并没有太多效果。说回烧香，有一种佛教比较倾向于领悟道理而没有烧香的，烧香很有可能是我家里的佛教与道教有点交接，所以烧香变成了一种形式……

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昨天和久违的朋友聊天，很惊讶也有点预料中地了解他的遭遇。

惊讶的是，他第一句问我的就是：“是不是华人女生都很爱钱，很物质化？”

有点预料中的是，他的遭遇。我所了解的他是个有创意，聪明善良又成熟的男生。而他身边的她，我听闻过关于她的，都不太好。最初和她的接触，其实觉得她是有点思想的，可是经由一些人的听闻，我选择和她保持距离。说我judgemental也好，我想我当时确实是有点那样。另一个令我不太舒服的是（还要想一下才记得），她告诉他说我喜欢学会里的一个老师（我对师徒恋的态度中立，但我本身不能接受自己这么做）。当时的我已经和现在的老公在交往，她这么一说我就生气了，觉得她这样说对我和我当时男友很不尊敬。回想，也许我不该那么生气的，她这么说一点也算不上什么。

他的问题，源自于她不停向他要钱要礼物。他身为第五年的博士生，奖学金早已经发完了，目前在领取政府资助金。她也是在领取英国政府资助金，但是她有做一些兼职。他买了九卡拉金手链给她，她嫌为什么不是十八卡拉。他也给她付电话费，约会吃饭看戏出国旅行都是花他的。他为什么突然这样，是因为他无意看见她的银行账单，发现她其实是有钱的。如果他说他没钱，她就和他当众在街上给他难堪，不禁令他置疑，她爱的是他，还是他的钱。也因为这样，令他对华人女生产生这样的疑问。他也问，是不是中国的独生子女制度，令他们被宠坏，长成这样的人。我实在不知怎么回答。

我不能很理解她的目的何在，所以不方便下定论。但我看过一个案例，女生就是要这个那个来测试这个男生是不是真的肯为了她去得到这些她“想要”（但其实不是真正想要）的东西。

另一个角度，这也令我想起岚说过的一些话。女生爱名牌爱钱有两种，第一种是独立并自给自足的，第二种是靠别人或男人来满足自己的。有些男人一看到女生爱名牌就打退堂鼓，无非是对第一种独立的女生有误解。

说回这个朋友，感觉他是真的爱她的，但是他对她的爱，已经渐渐撑不住了。他说他喜欢她的聪明，但是她的聪明也许只是能用于利用爱慕她的男生，而不是留住一个爱她的男人。他呢，当他决定和她交往时早已听闻她的传闻而不自保，周围的人都给他明示暗示了他依然决定和她在一起，也只能算咎由自取。身为朋友的该说的都说了，唯有默默支持他了。唉，想起在脸子书上看到他俩的合照有好多的“赞”，但背后的真相，又有谁能了解呢？即使他向我说了他的遭遇，我也不算完全能了解整件事情。希望他能爱自己多一些，快快把论文写完，尽快找到一个真正懂得珍惜他的女生吧……

明天还有会议要开，要睡了……

Freethinker

很恰巧地和一个刚认识的朋友有点意见上的争论后，看到这个：

争议中，最令我不能接受的是：(1) 她的一些话：“我不知道这个（争论的话题）是什么，也没有兴趣知道。”，却想说服我她是对的; (2) 她根本不让人有机会反驳，只管用不针对这个话题范围之内的话题来反对我的想法。

其实我真的很生气。如果就此一走了之，友情就没有办法回头了。朋友之间不认同的东西可以很多，争吵在所难免，可以是一种沟通方式（但本人不认同这方法使用得太频繁）。但是不让对方说话的争吵，是很没有意思的。说什么都不能听进去，就如Leo Tolstoy所说的：Where it is absent, discussion is apt to become worse than useless.

同时，也有点失望。可能是自己期望太多吧，心想：这个人二十七岁了，也在国外待三四年了，可能看待事情可以更豁达一些。

可是我错了，大错特错。我以为谈论一些政治的事情可以算是个比较中立和不触及个人私隐。

也许，道不同不相为谋。

也要反思一下，自己也太容易生气了。因为最不喜欢这些太情绪化，情绪化而不讲理的人。然后生气时的说话语气也不太好，情商太低才会卷入这样的争议中。

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Freethinker - 这个词有看过一些人在脸子书上这样形容自己的宗教信仰，当时还不太明白这个词，现在明白了。不禁令我反问自己：在生气他人不是freethinker之余，我自己又是不是？

我想我也许还不完全算是吧。对于有些事，我会执著。我认为我的执著源自于我的期盼(expectation)。为自己找借口呢，就是，期盼是一种理想和认为有可朔性的希望。会有期盼也是因为我是热爱这个人或事物的。如果不在乎，就不会有所期盼吧。

打个实例，我理想中的合气道师傅，应该遵守合气道“不伤任何人”的条规，以促进和气为主的教学方式传授道理和武艺。可是，有一个人他以为我有一点经验，练习时就没手下留情，把我的手肘给轻微扭伤了。当时我真的很气，心想这些人怎么只教技术没教更深的道理。后来，在一次聚会中才明白他第一次在美国学合气道时，那里道场的人也是没对他手下留情，所以他才会认为合气道里就是应该这样的。然后，我开始明白了为什么他会这样，所以也没那么生气了。我现在觉得，也许每一个道场都有不同的教学作风。可是，我还是会有expectation，因为我觉得他们是有能力往我认为理想的教学方式去做。这样来说，我不是freethinker，是不是因为我没有办法毫无怨言地全盘接受他们和我理想中不同的教学方式？

分开来说，我是不是freethinker只是我个人对自己的评价。在实际行动上，我还在考虑自己能/想做的。是有两个打算：一，继续练习下去，但是自己必须做到能够专注学习合气道而不被其他那些不太能相处得来的人打交道；二，干脆参加另一个自己也喜欢的学会，觉得想念合气道和能暂时忍受那些人时才去上课。另一个比较难的有，说服他们改善教学方式。可是这个比较麻烦，暂时不在我考虑范围之内。换个角度，可能别人会觉得你这个刚来的仗着以前学了一点就批评这个那个，会很不尊敬吧。但是，这个学会的领导还挺好的。较早前我向他建议在课程里加入一些基本落地动作的练习来减少受伤的机率，他确实有向其中一个导师建议并加以实行。呵呵，有点纠结呢。以我自己的个性，我可能多半会倾向于第二个打算吧。想想看到时候再打算吧……

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早前说要整理一个new year resolution的清单：

1）其中一个愿望，就是要达到能够和平看待人事物，像freethinker这样的想法。而且也要藉此客观地面对自己的不成熟，犯错时要懂得学习放下自尊加以改善。

2）尽量记得练习静坐。

3）凡事积极一些，乐观一些！

4）工作上的目标有：
-学习研究用的基本统计学和工程绘画软件操作
-多读相关于微流器的知识
-做事快一点，说话前要经过大脑
-在这份工作里至少要发表一份文献

5）护照寄回来之后赶快订机票回家办婚礼-不要让父母久等了！

暂时是这么多，其他的再让我多想想一段时间呗……

长假回来

终于，又回到上班的日子了！
放了两个星期长假，都在家里吃了睡睡了吃，还有打机无所事事，好爽！
一回到家就直接开机，两个星期长假是一个星期打Resident Evil 6，一个星期打Borderlands 2。

超爱RE6里的Ada Wong，是一个聪明又厉害的女间谍~~哈哈，我还停留在做少年梦的时期！

这次她的打扮是个红色上衣，黑色皮质手套长裤和靴子，加个crossbow真是酷毙了！

她和Kennedy S. Leon打从RE2时就已经暧昧连连，纠缠得没完没了。更搞笑地发现网友竟然可以把这个打僵尸的游戏片段做成浪漫MV，厉害！

可是两人也确实有缘无份啦，就像猫爱上老鼠，Leon是警察，Ada是间谍。倘若两人安安定定拍拖恋爱，这样就一点也没趣了。

最难忘的一幕是在0:28时Ada摇首微笑说：
"So cute...you're really confused by all this, aren't you Leon? It's kinda fun to watch." 我当时真的笑翻了，感觉Leon看着她在微笑却听不到她在说些什么，还真有傻乎乎的感觉。

很可惜，RE6的CGI整体上虽然精细很多，故事和整体流程却没有想像中好玩和多元化，而且Mercenary的地图也没有太多选择。因为立体设计太多细节，反而两个人玩时看得不太清楚。

反观Borderlands 2，就有趣多了。这次里头的角色也很有趣很疯狂，就像这个十三岁的炸弹专家：

这个游戏看起来很残忍也很多粗口，可是还有点搞笑的。

还记得圣诞节之前和老板同事吃饭时，说起我打机的习惯。他坦言说认为有些游戏带有残忍血腥的意识，其实个人认为还好……要看是什么时期吧！如果说小孩子成长期打机打得太入迷，可能会有点不良影响吧。可是我这个是迟来的童年，有些情景确实是有点血腥，我早过了成长期，很多观念都已成型，还是能区分真实与虚拟世界。而且游戏情景是假的，又不是真的有人被射爆头或什么。该工作时我还是压根儿没想起打机的。

假期时和前老板及学妹喝茶，还挺开心的，前老板一贯地搞笑。他找到了一份非常好的工作--纯研究的大学教授职位，还有一笔钱让他设立研究所。当初听到消息时有点不敢相信他即将离开了，可是还是很替他高兴，希望以后有机会能高薪请我到那里做研究~~可是老公不太喜欢那个地方，还挖苦我说我已经不喜欢现在工作的这个城市了，怎么会喜欢那里的城市。应该不一样吧？那里的城市有个好老板，有啥不喜欢的呀？而且研究方向也不太一样，这里的分析器材还有待改善，倘若那里设了研究所，分析材料可方便多了。唉，说归说，申请研究资金谈何容易？也有些计划生育的念头，但心里有点纠结。纠结在于自己年纪大了，不想太迟生孩子却又怕死没心理准备和经济基础……

上星期给马来西亚驻英大使馆打电话问结婚注册和生孩子的事，有点惊讶听到有些变化了。早前已经听闻大马政府父权主义的政策，说只有父亲是马来西亚人的孩子若在国外出世才能成为马来西亚公民，而只有母亲是马来西亚人的孩子一定要在国内生产才能有公民权。可是这位大使馆先生说，现在没有区别了。高兴之余也先听着吧，再看看他们是不是真的改善政策。能感觉他的语气有点不爽我嫁给外国人，也有点暗示我是不是很有钱可以给他一笔。希望是我太敏感吧，还是不要为自己找生气，反正那么一点挖苦和讽刺比起不公平的大学录取制度，算是小事。我们马来西亚华人都是预了要靠自己的……我也等投票的那一天，他们现在说海外马来西亚人都能藉邮寄方式投票，我就等那一天，看他们能不能实现这个诺言。

还是少说点吧，越说越气。

女人帮帮主失恋了，来信也仿佛少了一些。反而早前因为未婚夫结婚两个月前解除婚约的那位漂亮女生开始了类似的读者留言。呵，说到这个，还闹得挺热血沸腾的。有人还设立了脸书帮杯葛涉嫌是小三的女生。可能太多这样的事情发生了，女人们说起来同仇敌忾。好几天也有去观察涉嫌是小三女生的脸子书，被好多人发愤涂墙。无论是小三与否，其实本人不太能同意这种网上的欺负，感情的东西都是很私人的……虽然未婚妻可怜，至少男生也算有良心地解除婚约，不然到结婚生子了再来这个就悲剧了。也很佩服未婚妻胆敢将所有放上网，不愧为火象的狮子座，反咬一口，我可做不到把所有私密完全摆在大众前。庆幸她现在看起来好多了，在此默默祝福她。

啊,2013年的第一个post要这么郁闷咩？哈，想到没法回家过年确实很郁闷。明天下班有空再整整一个清单，新年的计划吧！祝大家迟来的新年快乐~~